건강이 나쁜 사람들의 공통점을 찾아보면 과거에 몸을 차게 하는 습관을 가졌다거나, 과로로 오랫동안 누적이 되었다거나, 수면 부족 등이 많다. 특히 한창 때에 과격한 운동을 많이 한 사람의 경우 나이가 들어가면서 더욱 쉽게 노화현상이 나타난다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - inlet : 후미, 입구, 부두오늘의 영단어 - senator : 미 상원의원오늘의 영단어 - induce : 꾀다, 권유하다, 유도하다오늘의 영단어 - immerse : 가라앉히다, 빠져들게 하다오늘의 영단어 - issue : 발표하다, 지급하다, 발급하다: 문제사안, 이슈좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 오늘의 영단어 - law-abiding : 법을 지키는, 준법의오늘의 영단어 - stronghold : 거점, 근거지오늘의 영단어 - equation : 등식, 방정식, 가능성: 방정식의