이웃의 사랑을 얻으라. -셀리에 코 아래 진상(進上)이 제일이라 , 남의 마음을 흐뭇하게 하려면 먹이는 것이 가장 효과적이라는 뜻. 오늘의 영단어 - foster : 양육하다, 육성하다잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 오늘의 영단어 - Georgian : 그루지아의오늘의 영단어 - milieu : (F)주위. 환경오늘의 영단어 - basically : 기본적으로오늘의 영단어 - neutrality : 중립, 중립성오늘의 영단어 - boil down : 졸이다, 졸아들다, 요약하다오늘의 영단어 - surprise offer : 깜짝 제안, 기습제안